本报记者 梁智玲

连续数日的高温，让很多老年朋友直喊“受不了”。夏天湿热夹击，身体的各个器官都面临着重重考验。市第五人民医院老年医学科主任李钰兰提醒，老年人由于机体衰老，适应气候变化的能力下降，加上多有高血压、高血糖等慢性疾病，更需要细心呵护身体，提防一些健康隐患。

首先，“糖友”须警惕低血糖的发生。一些患有糖尿病的老人发现，进入夏季后，原本控制较为平稳的血糖，开始变得忽高忽低。6月11日早上，刘阿姨在家门口晨练时突然感到头晕、恶心、心慌、全身大汗、意识模糊，紧急被家人送到医院检查。最终，刘阿姨被诊断为低血糖，医生给予对症治疗后血糖恢复到了正常范围。

为何会出现这种情况？李钰兰说，夏天气温高，人体肾上腺激素分泌减少，胰岛素的作用可以更好地发挥，而在用降糖药治疗的过程中，如果饮食少了，降糖药物未及时进行相应调整，降糖药物就会相对过量，易导致低血糖。对“糖友”来说，发生低血糖比高血糖更加危险，需要格外注意，日常生活中应增加饮水量，同时加强血糖监测。

其次，高温天气会影响血压指标，老年人要格外注意血压波动情况。“进入6月以来，我的血压恢复正常了，连续几天白天没有正常服药，血压值也在正常范围内，是不是说明我的高血压已经好了？”今年76岁的高先生说。

李钰兰提醒，许多高血压患者在夏季出现血压降低，并不是真正意义上的康复，这时高血压患者擅自减药或者停药是很危险的。夏季存在血压波动大、夜间血压偏高的现象，而夜间血压升高易导致脑卒中、急性心梗的发生。另外，停药一段时间后血压再次升高时，重新服用原剂量降压药可能难以维持血压稳定。高血压患者如果夏天自测血压明显偏低，建议到医院就诊，听取医生的意见。

第三，气温飙升，老年人要格外注意防暑降温。老年人的身体机能相对退化，对环境温度改变的感知和响应会变得迟缓，是中暑的高发人群。先兆中暑的常见症状包括大量出汗、头晕、眼花、无力、恶心、心慌、气短等。轻症中暑除有先兆症状外，还表现为体温上升至38℃以上，面色潮红、呕吐、皮肤湿冷、脉搏细弱等。“如果发现身边有人中暑，应尽快将患者抬到通风、阴凉处，并及时就医。”李钰兰提醒老年人，夏季应尽量避免在11时至14时之间外出。如必须外出，请做好防暑工作；室内要加强通风，采取降温措施。