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【原文】

齐（1），必有明衣（2），布。齐必变食（3），居必迁坐（4）。

【译文】

斋戒前的沐浴，一定要有浴衣，用麻布做成。斋戒期间，一定要改变平常的饮食，居住也必定搬到外室。

【解析】

本章讲述祭祀前的斋戒活动应注意的仪节。

（1）齐，同斋，表示斋戒。

（2）明衣，斋戒期间沐浴后所穿的干净内衣。

（3）变食，改变平常的饮食。

（4）迁坐，由燕居迁至正寝，即从日常的内室迁到外室居住。

周代的祭祀虽不如殷商时期繁盛，但仍有举足轻重的地位。

在举行庄严的祭祀之前，主祭者为表达内心的虔诚和肃穆，要进行一系列斋戒活动，包括斋和戒两个方面。所谓斋就是整齐，即通过沐浴、更衣、焚香、静气来整洁身心；所谓戒就是禁止，即不饮酒、不吃荤、不娱乐、不吃韭菜葱蒜等气味浓厚的食物，不与妻妾同房等。

这些行为不仅体现了对神灵的敬畏和虔诚，也体现了对礼仪的重视和遵守。

（第234期）

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