本报记者 李晓军

“你看我，80岁了还能蹦蹦跳跳……”

2月22日，市人民广场，李世桢一跃而起，在空中展示了一个太极拳动作，英姿飒爽。

“长期习练太极拳让我的身体平衡能力很强，有一天去农贸市场买菜，踩到烂菜叶上脚底一下打滑，但硬是没有滑倒。”李世桢说。

李世桢是人民广场太极拳老年队的成员之一。这个30余人的团队，平均年龄75岁，最大年龄86岁。

当日8时30分，所有成员像往常一样，定时到人民广场习练太极拳。他们都像李世桢一样不服老，大家将之归功于长期习练太极拳。

今年86岁的成员王慧珍精神矍铄、身手敏捷。她说：“以前我经常感冒，伴随发烧、头疼症状，时常要输液或住院。习练太极拳之后，我现在很少感冒了。”

“我以前佝偻着腰，腿也伸不直。习练了2年多太极拳后，腰板直了，腿也不弯了。”成员王桂青向记者一边展示一边笑着说。

“焦作是太极拳发源地，作为焦作人，要以会打太极拳为荣。”谈及成立太极拳老年队的初衷，该队队长姬风英说。姬风英20多年前退休，便开始习练太极拳。10年前，她发现随着年龄的增长，老年人不方便与年轻人一起习练了。于是，她从一个大的太极拳团队中退出，和经常练拳的刘玉明老人一起，成立了太极拳老年队。

“我们的成员中有退休干部、有工人、有农民，大家聚在一起目标一致，那就是把身体锻炼好，为家庭、为社会减轻负担。”姬风英说。

据介绍，这个太极拳团队中既有基础较弱的初学者，也不乏拥有国家级教练证的太极拳高手。大家互帮互助，其乐融融。

除了自身强身健体外，该老年队还积极参与市、区、办事处组织的各项太极拳表演活动，展示焦作老年人的风采。

然而，当团队成员平均年龄超过70岁后，出于安全考虑，许多大型集体活动不建议他们参加了。但大家依然拿出不服老的精神，开始自己组织活动。

五一展演、九月九老年节展演、年终汇演、小组展演、集体展演……近5年来，该老年队除了在人民广场进行展演活动外，还到大沙河生态公园、缝山公园等地，自发组织各类太极拳展演活动。活动中，他们还请来专业摄影师，为他们全程录像、拍照。

“我们这个团队能走到今天，刘玉明是幕后英雄。”姬风英说。

今年80岁的刘玉明，是团队中的骨干力量，他不但要组织活动，还建立了激励机制。今年春节，在团队展演活动中，他自掏腰包购买了10只烤鸭，奖励表现好的成员。

打印太极拳学习资料、刻录太极拳教学视频、提供演出的音响器材……刘玉明自费为团队做了许多事，大家都记在心上，感谢他的无私奉献。

“太极拳是文化遗产。作为焦作人，我们要通过自己的故事，告诉世界：习练太极拳的人不服老！”姬风英说。

下图 太极拳老年队成员在习练太极拳。

本报记者 王梦梦 摄