本报记者 梁智玲

“最近几天，我爸的血压波动很大，每天早、中、晚三次测量数值都不同，身体也感觉不适，真担心他的健康。”10月10日，市民刘女士向医生咨询。10月8日是全国高血压日，这一时节正逢季节转换，早晚温差多在10℃以上，很多患有基础病的老年人发现，天气一冷一热，血压有些受不了了。一天当中不同时段差距较大的血压值，让人有些摸不着头脑，也十分苦恼。

刘女士的爸爸今年79岁，患高血压多年，血压控制得不错，生活基本不受影响。但每年季节转换时，他都要发生几次血压不稳定的情况，最危险的一次住院半个多月血压才稳定下来。“秋冬时节，我爸的血压波动尤其明显，每到这个时节，我们都特别谨慎，生怕控制不住。”刘女士说。

进入深秋后，气温逐渐走低，昼夜温差大，高血压患者的血压容易出现波动，甚至可能引发心脑血管急症。据统计资料显示，我国约70%的脑卒中死亡、约50%的心肌梗死，都与高血压密切相关。遗憾的是，很多人并不知道自己患有高血压，在急症发生前都认为自己没事。事实上，健康人群一天中的血压值也处于波动状态，但波动值一般不会太大，仍在合理范围内。此外，血压还受运动、精神、饮食等方面因素的影响。但对于高血压患者来说，血压持续处于波动状态，则需要密切关注。

老年人身体各项生理机能较弱，更应密切关注血压。市疾控中心健康教育所所长张绍均提醒老年人，首先，高血压患者在秋季应做好预防工作，每天测量晨间血压和晚间血压，及早发现血压异常波动，及时控制。其次，高血压患者应注意规范用药。在生活中，很多人查出高血压，但不愿过早用药，还有一些患者服药治疗后发现血压降到正常值了，就随意停药，其实这些做法是很危险的。血压正常并非高血压治愈的标准，间断性的用药模式十分危险，不稳定的血压极易成为心梗、脑梗等并发症的诱因。

对老年高血压患者来说，还应警惕生活中的不良习惯给身体带来的危害。张绍均说，熬夜是引起内分泌紊乱、影响血压升高的重要因素。为了更好地控制血压，建议老年人23时前入睡，每天保证8个小时的睡眠时间。另外，对于有高血压等基础病的老年人来说，如厕时应格外小心。这是因为用力排便时是易诱发心脑血管疾病的危险时刻，患者在用力过程中可引起瞬间血压升高，容易导致脑出血、脑梗塞。因此，建议有心脑血管病史、长期有便秘情况的老年高血压患者，在日常生活中应格外注意补充水分。如果有需要，如厕前可先使用润肠药物，避免危险发生。