□ 李思敏

在人生的路上，我们每个人从婴幼儿到青壮年、到老年，也如一年四季。60岁以后进入老年，如进入人生的秋天。凝眸飞泻流丹的晚霞，呼吸着随风而至的甜甜桂香。一杯清茶，品味人生，感慨良多。

我们每个人都会一点点变老，脸上的皱纹变深了，头上的白发增多了，腿脚行动慢了，身心感觉累了。一生中经历了太多坎坷，见过了太多是非。一年又一年，一岁接一岁，在变老的路上，增长的是年龄，不变的是心态。

在变老的路上，要善待自己。根据自身条件，尽可能在衣食住行方面满足自己的需要，加强营养，不要亏待自己。虽然年纪大了，衣着也要时尚点，居室要整洁些，还可以自己动手养三两盆花，使洁净的空气中弥漫着花的芳香。要适当参加一些户外活动，如散步、游园、打太极拳、跳广场舞等，锻炼身体，增强体质。我们国家的大好河山，风景秀丽，若身体条件允许，就走出去看一看，在山水间徜徉一番，力求活得快乐、活得健康。

在变老的路上，要珍惜情谊。首先，要和老伴亲密无间。老伴是终身伴侣，年轻时相亲相爱，谁也离不开谁。年老了，依然要相互关心、相互爱护、相互体贴，就是走到夕阳的余晖里，也要相牵相随、相依相傍。其次，对有情有义的亲朋挚友，要尽可能保持往来关系。情义养人气，要珍惜这种缘分。相处要真诚，相伴要同心，如弹琴弦，合拍共鸣，力求奏出一支和谐的友情交响乐曲。

在变老的路上，要看淡世事。我很欣赏苏东坡讲的那句话：“寄至味于淡泊。”人生在世几十年，淡是生活的真实，是人生的主格调。那些轰轰烈烈、锣鼓喧天的，最终都会安静下来，归于平淡。风过池塘、荷动莲香，清凉里透着人情的温暖。平淡的流年，朴素的时光，怀一颗淡然的心。为人要淡，不矫柔造作，以从容清透之心自在处世。人老了，要有低调平和的人生态度，对生活中的各种事情要泰然处之。荣不得意，失不伤怀，多少悲愁都从正面看。心如止水观日月，情似清流度春秋，沟沟坎坎都付于笑谈中。

在变老的路上，要保持尊严。何为尊严？我认为，就个人而言，尊严是人格的独立与精神的高洁。它代表着人们心中不可侵犯的自尊心，是人性中不可或缺的内涵。维护尊严，就是维护道德准则。

人这一生，要活得有尊严，行至暮年，依然要保持自己的人格尊严。人都有底线，岂能被践踏；心都有定则，岂能被污辱！正直的人，宁可昂头远离，也不卑俗附和。振作精神，挺起胸膛，朝着光明正大高歌前行！