本报记者 梁智玲

这些年，熟悉毋中萍的朋友都说她变了，变得比以前更大方、自信、年轻了。60多岁的年龄，怎能变得大方、自信、年轻？只有毋中萍自己清楚，这些变化与这几年的经历、付出有很大关系。从没精打采的状态，到老年大学瑜伽班学员、老年大学模特班副班长，再到一名银发志愿者，毋中萍不禁感慨：“退休是人生的必经阶段，只有勇于尝试，才能找到属于自己的精彩。”

6月19日下午，山阳区艺新街道冬香好妈妈工作站里，毋中萍和其他银发志愿者负责接待来访群众，为大家排忧解难。“每个阶段的工作重点都不一样，最近调解的案件中家庭纠纷比较多。”她说。

眼前的毋中萍已经62岁，但与年龄不符的是，从她言谈举止中传递出更多的是积极向上的力量。“中萍退休后又入了党，这几年她的变化可大了，可以说是正能量满满。”银发志愿者祁秀林说。面对夸赞，毋中萍谦虚地说：“退休后入了党，更应该好好发挥余热，把自己的退休生活过精彩，更多地奉献社会。”

2017年，退休在家的毋中萍时常出现身心不适的情况，尤其是身边亲人的去世，对她造成了沉重打击。在很长一段时间里，她总感觉没着没落，唉声叹气几乎成了她生活的一部分。没有目标的生活状态，甚至影响到了她的健康。“必须得走出去，给自己找点事做。”她暗下决心。抱着锻炼身体的想法，她在网上找到了嘉乐园老年大学的报名方式，并报了瑜伽班。

报瑜伽班，也是出于对自己身体情况的认知。退休前，毋中萍自称身体不协调、五音不全，丝毫没有文艺细胞。“当年单位组织舞蹈比赛，我是被淘汰下来的选手，踩不上舞点，左右脚分不清，实在是难为人。”她回忆。正式上瑜伽课前，她反复在心里打退堂鼓，生怕学不会。可是，在老年大学，她看到了不一样的自己。可能是下定了要学会的决心，在老师的指导和自己的努力下，她居然在很短的时间里被老师当成“苗子”来培养。

在瑜伽班学习一段时间后，恰逢学校成立舞蹈班，身材高挑的毋中萍被老师选中，成了模特班的一名学员。在模特班，她的优势很快得到显现，没多久就因为认真好学的态度、优异的成绩，被选为模特班的副班长。“真是没想到，短短几年时间里，我从一个门外汉，成长为一名能登台演出的学员，老年大学给我带来的成长和自信让人惊喜。”她说。

当上副班长后，毋中萍配合老师，挑起了管理班级、组织学员练习的任务。每周三节课，她总是早到晚归，也是练得最认真的一个。从为大家服务的过程中，她体会到了满满的幸福感、价值感。“生活变得忙碌而快乐，每天都盼着和同学们见面，盼望着和大家一起学习、进步。”她说。

生活更有规律了，精气神也大不一样了。从老有所学中体会到快乐，毋中萍并没有就此满足。“我要继续发挥自己的力量，争取为社会多奉献点余热。”她想。在生活、学习中，她严格要求自己，积极参与冬香好妈妈工作站组织的各项社会活动，锻炼自己，奉献余热。

近年来，在冬香好妈妈工作站党支部书记张冬香的带领下，271名平均年龄为64岁的银发志愿者组成了19支“红色调解队”，广泛开展家庭矛盾、民事纠纷调解等志愿服务工作。毋中萍也是银发志愿者队伍中的一员。在开展志愿服务过程中，她虚心请教、深入学习，努力提升自己的理论水平和实践能力。她说，在不断学习的过程中，意识到自己不会的东西越来越多，总感觉时间不够用，还需要再深入系统地学习才行。“活到老，学到老，奉献到老。我还年轻，积极生活，努力奉献，老年生活也很精彩。”毋中萍说。

上图 毋中萍。

本报记者 梁智玲 摄