本报记者 梁智玲

“马上就要放暑假了，孩子天天在家，可要费功夫了。”“可不是嘛，孩子爸爸、妈妈还要上班，重担都落到了爷爷、奶奶身上。”……面对即将到来的暑期生活，在学校门口接送孩子的爷爷、奶奶们提前开始焦虑。陪伴孩子的困惑，相信很多家长也遇到过。暑期如何陪伴好孩子？今天，国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、河南理工大学副教授仝兆景为家长介绍几个小妙招，大家不妨试试。

暑假时间长，很多家长都把亲子阅读当成一个计划，但在执行过程中，又因孩子注意力不集中而十分苦恼。这种情况下，如何提高孩子专注力就显得十分重要。仝兆景说，高质量亲子阅读难以进行，可以从调整阅读方式、打造阅读空间两方面着手引导。一方面，家长应与孩子沟通，采取更容易被孩子接受的阅读方式，比如互动式、扮演式等，让孩子产生兴趣。另一方面，家长可在家庭环境布置过程中，为孩子打造阅读区，并与玩具区更好地分离，引导孩子养成专注的好习惯。

除了这两方面外，家长还可以有意引导孩子结合生活深化阅读效果。在日常生活中，家长多与孩子讨论、沟通，引导孩子运用书中的知识和道理领悟生活中遇到的场景，从而激发孩子对阅读的探索欲，加深孩子对客观世界的理解。

担心孩子沉迷于电子产品，是很多家长的暑期焦虑，爷爷、奶奶对此更是束手无策。如今，电子产品已经融入我们生活的方方面面，不可能一直不让孩子使用电子产品。如何把握好度，值得家长思考。在这个过程中，培养孩子感知和理解时间的能力，提前与孩子商量好电子产品的使用规则，显得十分重要。仝兆景说，除了看动画片或玩游戏外，家长可以在和孩子使用手机、iPad时，多给孩子演示语言检索、语言转文字等基本功能，让孩子能借助电子产品了解更多自己感兴趣的人、物、事，从小培养孩子自主探索学习的兴趣。

如果使用方法得当，电子产品并不是洪水猛兽。相反，它还能帮助孩子获取更多知识，助力成长。

两个月的暑假，很多家长都会为孩子安排旅行。可是，陪伴孩子出游时，家长难免会有这样的体验：旅途过程中出现各种问题，计划一次次被打破，旅行不仅不放松，反倒感觉更累。如何降低这些情况的发生频率？建议带孩子出游前先制订好计划，行程不宜安排得过于紧凑，最好让孩子也参与到行程规划中，以此增强孩子对旅途的期待。另外，在旅途过程中，还要给孩子创造更多的互动交流机会，对孩子进行示范引导，鼓励孩子的点滴进步和成长。