□ 程明锁

人，有的成就大，有的成就小。有的长命百岁，有的英年早逝，有的一生虽没有大作为，甚至碌碌无为，但是活得潇洒自在。

长寿的人都有一个共同点：心胸开阔，遇事想得开，不与他人斤斤计较论短长。这就是人们常说的释怀。但是，也不是所有人都能做到这一点，这是一个人的修养问题。但我们可以通过学习加强自身修养，改造自己的主观世界、平衡自己的心态，遇事要学会换位思考。

释怀在心理学上被理解为一种心态和境界，涉及对过去的放下、对未来的期待以及对现在的珍惜。它不仅仅是忘记，更是一种内心的沉淀和思考后的心灵平衡与宽广。在此借用一位智者的一段话与大家共勉：“鱼那么信任水，水却把它煮了；树叶那么信任风，风却把它吹落；我那么信任你，你却把我伤害了。后来才发现，煮鱼的不是水，而是火；吹落树叶的不是风，而是季节；伤害我的也不是你，是我的执念。任何关系走到最后，不过是相识一场，你若不伤，岁月无恙，其实真正能治愈你的不是时间，而是释怀。”

愿我们都有一个好心情，快乐日日有、健康月月在、幸福年年来！