本报记者 梁智玲

新学期开始近两周，家里的老人在忙啥呢？这不，在我市很多家庭，老人成了照顾“孙子辈”的主力，负责接送“孙子辈”上下学。因为有共同的生活节奏，这些老人常常在一起聊天、散步、打牌，有的还结伴上老年大学，他们之间也因此搭起了“朋友圈”。

3月7日中午放学时分，我市学生路小学门口，接孩子放学的家长熙熙攘攘。人群中很多老年人三三两两，或站或坐，他们有的拿着外套，有的拿着水壶，不时地向学校门口的方向张望，盼望着孩子的身影。“孩子开学了，爷爷奶奶、姥姥姥爷们也跟着‘开学’了，我们几个人都是老朋友，幼儿园时就一起接送。”一位老人说。

今年69岁的沈阿姨是接娃队伍中的一员，修武县人，跟着儿子儿媳在市区生活十几年。“现在接送的是小孙女，刚上一年级，孙子读初中了。”她说。对于接孩子上下学这项工作，她早已是“轻车熟路”，这几年也在学校门口结交了很多朋友，平日里联系较多，有时还会约好一起逛公园。

这些年，沈阿姨的生活规律完全和学生保持一致。孙子、孙女开学，她也开学，孙子、孙女放假，她也放假回老家住一段时间。今年，她和几位一起接送孩子的老人结伴报了老年大学的课程。“我报了合唱和绘画，已经开学，把孩子送到学校，我们也结伴去上课，挺有意思的。”沈阿姨说。

记者在学校门口注意到，等待孩子放学的爸爸妈妈们多数在低头玩手机打发时间。与年轻人不同，老年人更喜欢围在一起聊天，还有的老人干脆在学校不远处找一处僻静地，围坐在一起玩扑克牌，或者做手工。交流时，他们之间都以“××奶奶”“××爷爷”“××姥姥”“××姥爷”称呼，显得十分熟络、自然。

李阿姨的老家在开封，她性格开朗，在老家就和街坊邻居相处得非常好。2022年，孙女上一年级，孙子出生，她和老伴儿从老家来到焦作，和女儿一家一起生活。很快，性格开朗的她就建立自己的新朋友圈。“有的是孙女同班同学的奶奶、姥姥，还有的是抱着孙子到社区卫生服务中心打预防针、体检时认识的，我们经常在一起聊天，还在一起跳广场舞。”李阿姨说，因为结交很多新朋友，虽然离开开封老家，也不觉得寂寞。

孤独感，是老年人经常会产生的心理情绪。对于性格开朗的老年人来说，适应新环境较快，排遣孤独感也较为轻松。事实上，对于习惯生活在农村的老人来说，进城帮子女照顾孩子就意味着离开家乡，也就意味着离开了熟悉的环境和朋友。这件事本身需要一个过程。记者在采访时了解到，接送孩子上下学本身对一些老年人产生不小压力，这种压力是心理上的，也是身体上的。但很快，一些老年人在校门口结识了与自己年龄相仿的老年人，他们相互交流经验，互相鼓励，很快就能适应新角色，接送孩子上下学也变得轻松起来。

一些年轻的父母为了让老人尽快适应帮忙带娃的生活，也想出一些办法。市民焦先生说，他和妻子工作很忙，父母从湖北老家来焦作帮忙带娃，老两口虽然来焦作一年多了，但身边仍没有特别熟悉的朋友。每天除了按时出门接送孙子，其余时间都窝在家里看电视、睡觉，时间长了闷闷不乐。为了帮老人熟悉环境，建立新的朋友圈，他和妻子商量，周末带父母出门转转，锻炼身体的同时，也散散心。

为了让父母尽快适应在焦作的生活，焦先生还通过孩子的小伙伴建立课下家庭交流群。有时候群里的家长会趁着周末，相约一起聚餐、游玩。“每次有活动，我都极力动员妈妈去参加，让她通过孩子和其他爷爷奶奶交流，确实能缓解孤独的情绪，精神状态也好起来了。”焦先生说。

上图 接送孩子上下学的老年人。

本报记者 王梦梦 摄

■记者手记

帮助老年人社交

□梁智玲

随着退休生活的开启，老年人与社会的交往逐渐减少。因为带娃结识新朋友，建立新的朋友圈，是一种积极的晚年生活状态。

我们应鼓励、帮助老年人增加社会交往。不妨试试以下几种方法：一是鼓励老年人参与社区活动，让他们感受到社会的关怀，增强他们的社交联系。二是鼓励老年人加入志愿者团队，通过参与志愿者工作拓宽视野，增强社会参与感。三是鼓励老年人积极参加运动项目，通过运动锻炼增强体质，同时在锻炼中获得与他人交流的机会，扩大朋友圈。四是鼓励老年人乐于分享，与他人分享兴趣能帮助老年人点燃生活的热情，丰富他们的社交生活，让晚年生活更有趣。