□ 赵改玲

根据市教育局的通知，我市各中小学校开学时间是2月26日。假期余额严重不足，收心的时候到了。

刚刚过去的春节，孩子们过得很充实，到市图书馆看书，去市博物馆过大年，到焦作景区研学，在家里帮助家长做家务、写春联、贴窗花，到运动场上流流汗，不一而足。但在假期中，孩子也容易出现作息无规律等假期综合征。

美好的假期总是过得很快，如今开学在即，如何让孩子收心？笔者认为，养成良好的作息习惯、宣泄不良的情绪是关键。

比如，从现在开始，就要养成按时吃饭、早睡早起的习惯。另外，这个时候孩子容易出现紧张和焦虑等不良情绪，家长要帮助孩子找到宣泄的渠道，如陪孩子去运动场上活动一下，可有效缓解孩子的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去。如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量，给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。

老师也该收心了，要精心谋划春季开学后工作，制订完善的工作计划，做好各项工作预案。如认真研读课标，备好开学后前两周的课。

新学期，将有新气象；新学期，将会龙腾虎跃！