本报记者 赵改玲

个人简介

程文静，00后，焦作市业余水上运动学校赛艇队员，在河南省第十四届运动会赛艇比赛中获得两块金牌。

奋斗故事

1月16日上午，河南省第十四届运动会焦作体育代表团表彰总结大会在市会议中心举行，优秀运动员代表程文静发言，她的发言多次被掌声打断，她的发言令观众泪目。

她说了什么？为何让人如此动容？她说的是一个女赛艇运动员的奋斗故事，一个逆袭的故事，一个不抛弃、不放弃的故事，一个充满体育梦的故事。

2019年4月，程文静被教练选到焦作赛艇队，刚迈进焦作水校大门的那一刻，程文静豪情万丈：体育是我人生的一段崭新经历，我要在体育道路上创造属于自己的辉煌。

理想很丰满，现实很骨感。

她是轻量级运动员，平时需要控制体重，而她属于“易胖型”体质。备战本届省运会时，程文静的体重一直不达标。

体重不达标，她连参赛资格都没有，尽管她控制食量、休息时间还要加练，但她依然饱受身体和精神的双重折磨。

因为减重不顺利，程文静长期的负面情绪导致她的身体出现严重问题：失眠、掉头发，内分泌失调。经过医生诊断，程文静得的是一种需要打激素针、吃激素药的病。药的副作用很明显，6月返队时她的体重直接飙升至75公斤，是肉眼可见的胖和浮肿。

“混到省运会结束算了，也算是对家长的期望、教练的培养有个交代，反正我也拿不到什么好成绩。”面对现实，程文静多次想放弃。

教练和队友的鼓励让她重燃斗志——“我练赛艇是为了证明自己，是为了拿冠军。”

后来的训练，程文静每堂课都咬牙坚持，保证让自己每天进步一点点，每周瘦一点点。

赛前的高强度备战，加上接近40℃的高温天气，为了降重，程文静和队友每堂训练课都要在训练衣外面套上暴汗服训练，一练就是半天，衣服湿了干、干了再湿。

功夫不负有心人。2023年6月18日决赛日，当天6时，程文静的体重是53公斤。“几个月时间，我的体重从75公斤降到53公斤，从逃避到放弃，从拼搏到自律，坚强的意志支撑着我关键时刻决不放弃，一颗冠军的心激励着我完成了人生的蜕变。”说到这里，程文静眼里闪动着泪光。

接下来的比赛是真正的考验，程文静报名参加了三项比赛，第一个项目取得了第三名。

6月22日是最后的决战日，随着决赛的临近，程文静和队友也越来越充满斗志，家人的到来更让她增添了无穷动力。

在女子四人艇决赛中，发令后的前500米六条艇几乎齐头并进，快到1000米时，焦作队和周口队还在你追我赶僵持不下，刚过1000米，焦作队领先，刚到1300米，周口队又拼命冲了上来，“两军相遇勇者胜”。程文静和队友四个人齐声喊着节奏，相互提醒着、鼓励着，最终，她们反败为胜，第一个冲过终点，夺得了焦作女子赛艇队的第一块金牌。站在领奖台上，程文静想到了教练常说的一句话：机会都是留给有准备的人。她说：“这一刻我才明白这句话的真正含义：当困难来临时，如果选择逃避，就永远没有机会；当挑战来临时，如果选择勇敢面对，就一定能成功。”

接下来，程文静又夺得一枚金牌，完成她的省运目标。

程文静感慨道：“我的体育生涯没有留下遗憾，训练的磨砺让我坚强，比赛的锻炼让我成长，每一次挫折将使我变得更加强大。”

未来展望

程文静从自身经历中得出：只要我们心中有梦想，脚下有力量，就一定能成功。

通过自己的努力，程文静找到了自信、找回了自我。她在这次发言中说：“训练中挥洒的每一滴汗水都是我坚定信念的体现，划船时磨的每一个血泡都是我与惰性的抗争。我坚信，只要在困难和挑战面前不屈不挠，就能够昂首挺胸迎接风吹雨打。”

上图 程文静。

本报记者 吉亚南 摄