本报记者 梁智玲

陈丽婷今年61岁，在心理上，她不愿意承认自己是老年人，总觉得自己还年轻。今年重阳节，她想用自己的生活经历，为即将步入晚年生活的“年轻老人”提个醒：“老年是人生的一个必经阶段，退休生活要提前规划，找到适合自己的方式。”

55岁那年，陈丽婷从我市一家企业退休。刚退休的头几年，她把主要精力用在帮女儿带孩子上，生活倒也充实。随着孩子的成长，她的生活也慢慢闲了下来。“现在每天有大把的时间，能干点啥事呢？”她经常想。那段时间，她心里也经常会有无聊、无趣、空虚的念头，时常觉得生活没着没落。

后来，在朋友的推荐下，她找到了水兵舞培训班，开始认真学习。由于学习刻苦、认真，很快她就在班里崭露头角，水兵舞老师推荐她到马村区的培训班当老师。从学生到老师，从自己学到带着别人学，这个过程很累，但让她体会到了满满的成就感和乐趣。那段时间，她仿佛找到了新的生活目标，每天精气神十足，心情也明亮了起来。经常往返于家和马村的培训班，她从来没有感觉到辛苦和劳累。

后来，一个很偶然的机会，陈丽婷听了一个主题为《争做勇敢奔跑在新时代的银发追梦人》的讲座，这个讲座让她心潮澎湃、热血沸腾，她在心里一遍又一遍地想：“眼下的我已经退休，有很多时间，精力和身体都还不错，能做一些有意义的事情，该有多好！”

就这样，陈丽婷找到了新的目标，她开始把大量时间和精力投入到巾帼银发志愿活动中，结识了一批有共同志向的老年人，一起参与各种公益活动，奉献自己的力量。她说，没有一分钱报酬，不图任何回报，从这份工作中找到了价值感、成就感。

时值重阳节，陈丽婷在接受记者采访时说，正确认识老年阶段，根据自己的家庭情况、身体情况，提前作好晚年生活规划，是每个人都要面对的课题。只有提前作好了准备，才能为晚年幸福打下良好的基础。

上图 陈丽婷。

本报记者 梁智玲 摄