●闫雪晗 hy2307621

环南一小一（12）班

放假的时候不仅要好好学习，还要锻炼好身体。这不，暑假里我就和姥姥、姥爷一起去云台山玩了。

路上，姥爷很神秘地告诉我：“小寨沟有个地方能攀岩。”这一下吸引了我，我连忙问：“远吗，远吗？有多高啊？”姥爷说：“足足有三四层楼那么高。”我不由得有些担心：“那掉下来可怎么办啊？”姥爷安慰我说：“没事的，安全员叔叔会给你系好安全带的。”

于是，我兴冲冲地去了小寨沟攀岩的地方。攀岩墙真高啊！我要使劲仰头才能看见顶上。姥爷说：“看到了吗，你要爬上去，拍响上面的铃铛。敢不敢？”还没等他说完，我就迫不及待地连连点头。

在系好安全带后，我手脚并用，快速向上爬，不一会儿就爬上10米高的攀岩墙，并使劲拍响了铃铛。

该下去了，我低头一看，好高呀！我心里还是有点害怕的。但在姥姥、姥爷的鼓励下，我鼓起勇气跳了下去。当我看见有的小朋友不敢往下跳只能一点点爬的时候，我心里还是挺自豪的。

攀岩不仅锻炼了我的身体，还锻炼了我的胆量，真是快乐又难忘的一天！