□王保利

习练太极拳一年有余，可一直做不好“双摆莲”这个动作，对此我很郁闷。爱人劝道：毕竟60岁的人了，何必为难自己呢？

不错，从前我与朋友们一样，有过排除万难的雄心，有过下五洋捉鳖的壮志，有过勇于坐前排的追求，有过乐于扛红旗的梦想。不管做什么事情，都追求完美，誓夺第一，当然，在我们的努力下，也取得了不菲的成绩，欣欣然乐陶陶。与此同时，不可否认也付出了很多，难免身心疲惫。

人生如过客，岁月催人老。在央视频道看到一则公益广告：白发苍苍的老奶奶正在教小孙女画水墨画，小孙女说：“奶奶，这里还空着，我再画些树吧？”奶奶意味深长地回答：“要适当留白才好看。”于是，孙女寥寥几笔在空白处添了两只飞鸟，满脸惊喜地看着奶奶说：“奶奶，画面变广阔了。”最后，奶奶说：“画画要留白，人生也一样，不要把生活填得太满，多给自己留些空间。”每每看到这里，爱人就会深有体会地说：“大姐也是对咱讲的，所谓留白，对我们退休的人来说，就是不要太为难自己。”是啊，她让我想起日本作家东野圭吾在其长篇小说《变身》中的一句话：别为难自己，活得像你自己就行了。

无庸讳言，人生路上，我们跋涉过，没喊苦喊累；我们奋斗过，无怨无悔。而今，在夕阳映照的余晖里，应最大限度地不虚度光阴，切不可一味地追求更大的“房子”，疲惫地奔波在羊肠小径上。任何时候，做到再大的事也举重若轻，不急不缓；再多的事也有条不紊，淡定悠闲。收回向外追逐的目光，用宁静的心境回归万事从容。

不为难自己，应适可而止不较真。“金无足赤，人无完人。”这个道理大家都能明白。所以别轻易跟自己过不去，更不要处处为难自己。大千世界如此璀璨夺目，我们需要做的事情就是好好爱自己，让自己活得开心，活出自我。在劳逸结合的前提下，无论是精神状态，还是运动模式，适可而止是最佳选择。切不能与自己的内心作对，而是要与它做知心朋友，聆听内心真实的诉说，不盲目较真，活成自己希望的样子。

不为难自己，应知足常乐不攀比。哲学家梁漱溟说过：“人的一生要处理好三层关系：第一层是自己与世界的关系，第二层是自己与他人的关系，第三层是自己与自己的关系。”不可否认，我们一些人在日常生活中，为了取悦他人，总是以别人的眼光来要求自己，不惜为难自己，去做一些不乐意的事情。须知，心满则意足，知足则常乐，攀比是人生的大敌。为了不为难自己，适时放弃也不失为一种快乐。笑看花开花落，乐望云卷云舒，心蓝如洗。知足常乐，看透人生，不再为心中的执念而寻根溯源，不再为无谓的攀比而劳心费神。

不为难自己，应乐观豁达不愁闷。看过一段话：“无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦欲执念，当离。心之所想，皆是过往；放下执念，心才能回归安宁。”既然如此，你又何必为难自己。一个人最好的活法，就是不为难自己。不让自己为难，就是要接纳不完美的自己，承认自己的平凡与简单，不被外界的纷纷扰扰所愁闷。遇事豁达，想得开、看得开、放得开；逢人乐观，海阔天空，春暖花开。唯如此，才能胸怀豁达，学会与自己和解，怀揣生命里的一抹色彩，做好真实的自己，开心快乐过好每一天。

天云自去水自来，清风自起花自开。继续做不规范的“双摆莲”，不为难自己了。你说呢？