本报记者 梁智玲

书法、绘画、二胡、唢呐、表演……这些兴趣爱好，让范玉军老人的退休生活“不识闲”。退休后，他开始自学才艺。十几年来，他除了收获厚厚一摞证书、各种各样的会员证外，还收获了乐观的心态、健康的身体。他逢人就说，丰富充实的退休生活，是一笔珍贵的财富，自己的退休生活赚了。

3月1日6时，范玉军如往常一样，洗漱好提着小水桶和大毛笔，走出家门来到市龙源湖公园，开始在地上写毛笔字。写完一小桶水，再锻炼一会儿身体回家，一天的生活正式开启。“一整天忙忙碌碌的，为了兴趣爱好，我一刻也不闲着。”他说。

范玉军今年72岁，退休前是一名监狱干警。自退休后的第一天起，他就开始计划、安排自己的退休生活。“一定不能让自己闲下来，生活安排得越丰富多彩越好。”他坚定了自己的信念。

由于在工作中积累了丰富的经验，刚退休的他积极发挥余热，在焦作师专保卫科“重新就业”。整日与朝气蓬勃的大学生相处，他感觉自己还年轻，坦言“自己也上了几年大学”。工作期间，他自学了美术、二胡，闲暇之余到教室里“蹭课”，和学生们交流专业知识。“越学越上瘾，一天不学习就感觉心里空落落的，缺了点啥似的。”他说。也是从那时起，他对美术、音乐有了新的认识。

在范玉军家里，墙壁上挂满了书画作品，桌子上、柜子里、地板上堆放最多的也是书画作品。他说，这些年也没请教过老师，全凭自己摸索、练习，心里时时刻刻装着书画，随时随地都能开始练习。记者采访时，范玉军的老伴儿开玩笑地说：“他已经到痴迷的地步了，啥也不管、啥也不问，心中只有书、画、二胡。”

在范玉军眼里，别人丢弃的废纸箱、包装纸，都是能拿来练习书画的珍宝。他在一卷十几米长、1米多宽的包装纸上，写满了毛泽东诗词；他还把一个一人多高的冰箱外包装纸箱当成画布，画满了画……记者问：“这么大幅的作品，完成一幅需要多长时间？累不累？”“少则半天，多则好几天。”范玉军说，“我把客厅的桌椅都挪开，蹲在地上写、弯着腰写，快乐得很，一点儿也不觉得累。”这些年，他经常带着自己的作品参加书画展，每每听到称赞声、或是拿回来了获奖证书，他都会高兴很久。他说，这是一笔精神财富，只有经历了才能体会到其中的成就和幸福。

说了这么多，你可千万别认为范玉军只“痴迷”于书画。家中保存的满满一盒“会员证”，是他多年坚持不懈的印证。其中有中国老年书画家协会会员证、焦作书法家协会会员证、焦作市老年书画研究会会员证、焦作市文艺家会员证，还有焦作市影视城影视演员俱乐部会员证。说起焦作市影视城影视演员俱乐部会员证，范玉军有一段美好的回忆：“退休后，我在影视城当了好几年群众演员，参演了好几部电视剧，劳累是一定的，但收获的快乐也很多，还学到了很多东西。”翻开会员证后面的参演影视拍摄记录，记者了解到，他参演了《春秋祭》《西绝秘史》《传奇》等影视剧。如今，他经常翻看当时留下的剧照，每次回忆起当时拍摄的情形，都满怀欣喜。

学习乐器，也是范玉军丰富退休生活的一个习惯。家里客厅的一角，被他称为“音乐角”，二胡、唢呐等乐器以及相关的资料、书籍都放在这里。因为乐器，他还结识了很多志同道合的老年朋友，他们经常相约在一起切磋提升、聊天解闷。“这些爱好既陶冶了我的情操，也让我学习了知识，还帮我结识了朋友，真是一举多得。”他说。

上图 范玉军展示自己的书法作品。

本报记者 梁智玲 摄

■记者手记

老有所乐生活新

□梁智玲

老年是人生的一个重要阶段，自然面对，找到新乐趣、开启新生活很有必要。在现实生活中，很多人步入老年后，或多或少会出现失落感、孤独感。老年人该如何愉快、充实地享受老年生活，保持良好心理状态呢？

让老年人继续学习新知识，在“学中乐、乐中学”，不失为一种促进老年人身心健康的好办法。范玉军为大家做了榜样，积极乐观的心态、丰富多彩的生活，很有感染力。

实现老有所乐需要老年人自己调整心态，也需要全社会的关爱和帮助。社会各界形成合力，为老年人搭建更多、更适合的老有所乐、老有所学平台，非常有必要。创新发展老年教育、丰富老年人文体休闲生活，支持老年人参与体育健身等都是值得我们思考的课题。我们相信，老年人主动找乐，再加上社会关注，会有越来越多老年人“老有所乐”，过上新鲜有趣的晚年生活。