□梁智玲

在当下快节奏的生活环境下，老年人的身体健康固然重要，但心理健康也不可忽视。如何让老年人拥有健康的心理，安享晚年？社会老龄化程度日渐加剧，我们又该如何做呢？

笔者认为，可从以下几方面着手，有针对性地采取措施。一是从社会层面来讲，可搭建平台，多组织一些活动，让老人有更多的机会走出家门，参与社会活动，找到社会认同感。二是从家庭层面来讲，子女要多关注父母的心理健康，如果身在外地，要经常通过电话、网络等方式与父母沟通，了解父母的身心状态；如果和父母距离近，要多回家看看，给老人最大的支持、安慰。俗话说，家庭是心灵的港湾，对老年人来说，子女的关怀，是缓解他们孤独感的一剂良药。子女应时刻关注父母的心理状态，一旦发现父母出现失眠、情绪失控、思维混乱等症状，应及时就医，必要时接受专业的心理咨询或治疗。