本报记者 赵改玲

耿言锋在指导群众规范健步走动作。

本报记者 赵改玲 摄

“拍打上举、翻手下砸、曲直平展……交叉合击”昨日，在市龙源湖公园，一名高个男子正在指导一名女子规范健步走动作。他叫耿言锋，刚刚获得健步走国家级社会体育指导员称号，他所指导的人是他的妻子可雪珍。11月10日，耿言锋要到市体育局录制线上健步走教学活动，二人专门来市龙源湖公园备课。

看耿言锋的身材，很像一名退役运动员，其实，几年前他还是个运动“小白”。“看以前的照片，老耿的头跟盆一样大，肚子像孕妇一样，身体素质特别差。”可雪珍边笑边对记者说。

耿言锋过去不爱运动，天天坐办公室的他，非常肥胖，爱运动的妻子总劝他去运动运动，他嘴上答应得很好就是不执行。2007年的一天，耿言锋突然晕倒在办公室，经过住院治疗才转危为安。直到这个时候，耿言锋才意识到健身的重要性，从此，他天天和妻子一起在市龙源湖公园进行慢跑锻炼。

在体育运动方面，耿言锋是个潜力股，经过几年循序渐进的长跑训练，耿言锋不仅能跑马拉松，还因为动作标准、规范、科学，在焦作群众跑步圈里树立了威信，成为焦作市跑步运动协会会长。

当上会长后，耿言锋常感责任重大，私底下经常参加市体育局跑步、健步走项目社会体育指导员的培训，以掌握科学健康的方法。

耿言锋一步步晋级，从三级到二级，最后成为一级社会体育指导员，并最终成为国家级社会体育指导员。业余时间，耿言锋成了“专职”的社会体育指导员，义务指导群众健身。

“老耿可负责任了，我刚开始不想跑，他天天到我家里游说我。”跑友马玉山说。

马玉山过去也不爱运动，坐在办公室里，一杯清茶、一份报纸是他喜欢的生活方式，自称“懒人”。后来，他和耿言锋因居住在一个小区而结识，耿言锋常常叫马玉山一起去跑步、健步走，天天打电话催他出来运动，还指导马玉山如何规范、科学健身。就这样，马玉山也加入了健身大军。如今，马玉山也能跑马拉松了。

现在，马玉山的同事见到他会说：“哟，老马，你都能跑马拉松了？厉害厉害！”马玉山因为健身成了单位里的“名人”，从而过上了健康、自律的生活，这都和耿言锋分不开。

2020年3月，耿言锋回老家孟州照顾父母，看到有些村民晚上不是在打麻将、打牌，就是约着喝酒，了解到这一情况，耿言锋就找到村干部耿国强，建议组建一支健步走队伍，他负责培训。就这样，一个村级健步走队伍成立了。

耿言锋在老家住的日子里，每天晚饭后就是培训班开课的时候，慢慢地，加入的人越来越多，平时打牌、喝酒的人都出来参加健步走了。

“跟着队伍走了一段时间，我的体重降下来了，血压也降了，身体越来越好，真心感谢言锋能把这项健身运动带到我们村子里。”耿国强说。

经过耿国强的带动，周边三四个村的村民也加入到健步走队伍，孟州党建的微信公众号还专门报道了这支村级健步走队伍的故事。

沁阳市的张华，一心想学习规范的健步走动作，她通过市体育局联系上了耿言锋，耿言锋一有空就到沁阳去给他们上课培训。目前，张华在沁阳已组建了八九支健步走队伍。

今天，耿言锋将登上市体育局的“讲台”，进行线上培训活动录制，他希望通过线上教学让更多人感受运动的快乐和精彩，提升生活品质和幸福感。

放眼怀川大地，在社会体育指导员的科学指导下，参与健身的人们犹如一道道跃动的风景线，展现蓬勃朝气，映照美好生活。