本报老年记者 段荣凤

小曲唱出口，迈开大步走。

经络常按摩，核桃不离手。

喝水要达标，果蔬要足够。

生气酿毒汁，能使血变稠。

修德铸心灵，善念能增寿。

知足常安乐，活过九十九。