本报记者 梁智玲

新型冠状病毒肺炎防控形势严峻复杂，老年人应该注意啥？市中医院感染性疾病科护士长司伟提醒，老年人免疫力弱，是新型冠状病毒肺炎感染的高风险人群，在日常生活中，必须牢记四项防护措施。

一是科学预防。减少外出次数，不去人口密集的地方。不擅自使用预防性的药物。通过官方媒体了解权威信息，不信谣、不传谣，保持良好的情绪，不过度焦虑和恐惧，必要时可寻求心理援助热线。根据身体情况适当锻炼身体，营养膳食，提高身体免疫力。

二是保持良好的卫生习惯。居家卫生方面，每天开窗换气，每次不得少于30分钟。养成勤洗手的好习惯，外出回家、饭前便后要用肥皂或洗衣液彻底清洁双手。

三是正确认识消毒。老年人的呼吸道脆弱且敏感，在对环境或衣物消毒时，应选择刺激性小的消毒产品，以免引起其他不适。建议选择75%的酒精棉片，也可以用稀释的84消毒液清洁家具和地板。

四是外出时做好防护工作。若必须外出，正确佩戴一次性医用口罩。在出行途中，尽量少接触公共场所物品，不用手接触眼睛、嘴巴和鼻子。牢记安全距离，排队等候时与他人保持至少1米以上的安全距离。