8月8日，是我国第十四个“全民健身日”，体彩联合中国体育科学学会特推出“社区健身课”为你打造专属的“社区健身国家队”。

世界冠军们将利用身边随处可见且免费的社区健身器材，针对不同人群教授专业运动课程。机会难得、属实不易，快叫上你的小伙伴一起参与吧。

作为运动小白，想健身却不知从何入手，女排奥运冠军惠若琪，指导你度过新手期唤醒身体，激活全身能量。

长期伏案办公，你是否感到肌肉僵硬、颈肩不适？花样滑冰奥运冠军韩聪、隋文静，带你改善腰酸背痛，放松压力，塑造曼妙身姿。

想要运动、带娃两不误，体操奥运冠军邢傲伟，为你开启亲子互动板块，不仅可以增加亲子间的交流，还能在蹦蹦跳跳中促进孩子健康快乐成长。

一个健康的身体、健全的人格，是青少年成长最宝贵的礼物，四大洲花样滑冰锦标赛冠军金博洋，教你科学拉伸脊柱、促进骨骼发育，锻炼全身肌肉力量。

年龄不应该成为运动的约束条件，年龄越大越应该重视运动。竞走奥运冠军王丽萍带领中老年人进行力量训练，增加身体稳定性，焕发身体年轻活力。

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